Kedves Látogatóm!
Szeretettel köszöntelek a GÁTon!
A Kriston Intim Torna®, Kriston Andrea jogvédett módszere, egy összetett egészségnevelő tanfolyam, amely a medencefenéki harántcsíkolt izomzat, a kötőszövetek, valamint az altesthez fűződő lelki kapcsolatok erősítésével történő, gyógyulást elősegítő, vérkeringés fokozó, testtudat fejlesztő tréning, az alhasi szervek egészségének megőrzésére, vagy helyreállítására.
INTIM, mert az altestünket, az intim testrészeket fejlesztjük a módszer által.
TORNA, mert többnyire az izmok edzésével –bemelegítés, erősítés, lazítás, nyújtás- fogjuk tenni.
ÖSSZETETT, mert a test mellett a lelket is műveljük, lévén ez a két alkotóelemünk csak együtt működik hatékonyan.
Tekintettel arra, hogy az altesti izomzat karbantartása minden korosztály és mindkét nem számára fontos, korosztálytól függetlenül foglalkozom nők és férfiak tanításával. A tanfolyamon rengeteget beszélek, és olyan gyakorlatokat végzünk, amelynek során lépésről lépésre sajátítjuk el a medencefenék izmainak tudatos mozdítását.
A tanfolyam elvégzéséhez egy derékalj, kényelmes öltözet, és szilárd elhatározás szükséges.
Ahogy Hippokratész mondta egykor:
„Ha magad miatt nem vagy képes változni, nem lehet rajtad segíteni”
A tanfolyam elvégzését követően napi 15-20 percet szánva magadra, lehetőséged nyílik megelőzni a ma már sajnos népbetegségnek számító olyan elváltozások kialakulásait, mint az aranyér, a stressz inkontinencia, és a prosztata megnagyobbodás. Lehetőséged nyílik csökkenteni, vagy megszüntetni bármilyen ürítési problémát, a kisebb visszértágulatokat, az elviselhetetlen menstruációs görcsöket, könnyebbé tehető a szülés, és teljesebb lehet a szülés utáni regeneráció. Prosztataműtét után hamarabb térhet vissza a teljes vizeletmegtartás képessége.
Ismerj meg segítségemmel egy valóban hatékony módszert, amit megelőzésre és az altest természetes funkcióinak javítására egyaránt alkalmazhatunk, az intim testtájék szerveinek problémamentes működésének érdekében.
FONTOS!
A tréning nem helyettesítheti az orvosi vizsgálatot! Ha bármilyen tünetet észlelsz magadon,
kérlek, keresd fel orvosod!
Felelősséget csak az oktatói munkámért vállalok,
a jó eredményhez RENDSZERES GYAKORLÁS szükséges!
Szeretettel várlak tanfolyamaimon, és szívesen válaszolok közvetlen kérdéseidre is!  Gellér Dávid Kriston Intim Torna oktató
|